チアシードは栄養成分が豊富で、水分を含むと10倍に膨らみ、満腹感が得やすいスーパーフードです。

原材料

有機チアシード（メキシコ産）

栄養成分

エネルギー

50kcal

たんぱく質

1.8g

脂質

3.7g

炭水化物

4.1g

糖質

0.6g

食物繊維

3.5g

食塩相当量

0g

鉄

0.7mg

カルシウム

55.7mg

マグネシウム

35.6mg

α-リノレン酸

2.06g

リノール酸

0.70g

グルタミン酸

0.37g

アルギニン

0.21g

アスパラギン酸

0.18ｇ

※栄養成分は文末に括弧表記がないものは全て11g当たりの数値