ヘルスケア商品 Original

有機チアシード

有機チアシード

内容量

120g

賞味期限

2年

JANコード

4970858310018

サイズ

120×30×185mm

チアシードは栄養成分が豊富で、水分を含むと10倍に膨らみ、満腹感が得やすいスーパーフードです。

材料(70CCカップ4つ分)

牛乳

1カップ

黒ねりごま

大さじ1と1/3

上白糖

大さじ4

ゼラチン

5g

ふやかし水

大さじ1

I Love Superfoods チアシード

小さじ1と1/2

<トッピング>

ホイップクリーム

適量

材料(2人分)

I Love Superfoods チアシード

小さじ1

リンゴ

1個

ブルーベリー(冷凍可)

60g

パセリ

5g

はちみつ

大さじ1

200ml

材料(2~3人分)

<ごはん>

五目ちらし寿司の素

適量

温かいごはん

500g(米約1.5合)

I Love Superfoods マキベリー

3g

I Love Superfoods チアシード

3g

<マリネ具材>

メロゴールド

60g

玉ねぎ

60g

きゅうり

60g

ミニトマト

3個

<マリネ液>

レモン汁

大さじ2

小さじ1/2

オールスパイス

小さじ1/3

オリーブオイル

大さじ2

はちみつ

大さじ1

<トッピング>

刻みのり

適量

鮭フレーク

適量

ボイル海老

適量

バジル

適量

材料

ゆかり

大さじ1/2

青のり

大さじ1/2

I Love Superfoods スピルリナ

小さじ1

I Love Superfoods チアシード

大さじ1/2

原材料

有機チアシード(メキシコ産)

栄養成分
エネルギー

50kcal

たんぱく質

1.8g

脂質

3.7g

炭水化物

4.1g

糖質

0.6g

食物繊維

3.5g

食塩相当量

0g

0.7mg

カルシウム

55.7mg

マグネシウム

35.6mg

α-リノレン酸

2.06g

リノール酸

0.70g

グルタミン酸

0.37g

アルギニン

0.21g

アスパラギン酸

0.18g

※栄養成分は文末に括弧表記がないものは全て11g当たりの数値

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